Kyselina hyaluronová

Sama o sobě většinou nevadí, protože je tělu vlastní. Problém nastává spíše kvůli dalším složkám v produktu, jako jsou silné parfémy nebo alkohol, které citlivou pleť dráždí. U rosacey (růžovky) hraje roli i textura, kdy těžké krémy mohou pleť dusit, zatímco lehká séra bývají v pořádku. Pokud máte kožní problémy, vybírejte minimalistické složení a nový produkt vždy otestujte na malém kousku kůže.

Bakteriální fermentace je pro citlivou pleť bezpečnější než starší metody využívající zvířecí zdroje. Kyselina hyaluronová získaná z kohoutích hřebenů mohla obsahovat zbytky zvířecích proteinů, které u některých lidí vyvolávaly alergické reakce. Moderní fermentace tento problém prakticky eliminuje, protože konečný produkt je čistší a neobsahuje tyto alergeny. Samozřejmě záleží i na čistotě zpracování, ale celkově je biotechnologicky vyrobená kyselina hyaluronová velmi dobře tolerovaná i citlivou pletí. Pokud máte tendenci k alergiím, vybírejte značky s deklarovanou farmaceutickou kvalitou.

Ve většině případů to přímo z obalu nezjistíte. Evropská legislativa vyžaduje uvádět seznam ingrediencí INCI, kde se kyselina hyaluronová objeví jako Sodium Hyaluronate nebo Hyaluronic Acid, ale způsob výroby nebo původ tam obvykle chybí. Některé značky to dobrovolně zmiňují v popisu nebo na webu, například frázemi jako biotechnologicky vyrobená či veganská. Pokud vám na tom záleží, nejjednodušší je kontaktovat výrobce nebo hledat certifikace, které to naznačují.

Rozdíly existují, ale nejsou vždy tak propastné, jak by se mohlo zdát. Dražší značky obvykle používají čistší surovinu, přesně definovanou molekulární váhu a lepší stabilizaci. Levnější produkty mohou obsahovat směs různých molekulárních vah nebo méně rafinovanou kyselinu hyaluronovou. To neznamená, že jsou nefunkční, ale účinek může být odlišný. Záleží také na celkovém složení produktu, ne jen na jedné ingredienci. Prémiové značky často transparentně uvádějí původ a způsob výroby, což je dobrý signál kvality.

Pokud chcete komplexní péči zahrnující okamžité vyhlazení i dlouhodobější hydrataci, tak to smysl má. Buďte ale obezřetní, protože ne každý drahý produkt s nápisem multi-molekulární obsahuje účinné látky v dostatečném množství. Pokud v INCI vidíte různé formy hyaluronu v horní části seznamu, investice se pravděpodobně vyplatí. Když máte omezený rozpočet, klidně začněte s levnější vysokomolekulární verzí, která také umí s pletí hezké věci.

V běžné drogerii kraluje Sodium Hyaluronate, což je základní forma, která skvěle hydratuje povrch. V lékárnách a u dermokosmetiky jako Eucerin, La Roche-Posay nebo CeraVe častěji narazíte i na produkty s Hydrolyzed Hyaluronic Acid, tedy nízkomolekulární verzí pro hloubkovou péči v epidermis. Vždy se vyplatí zkontrolovat, zda je HA v první pětici ingrediencí nebo alespoň v první třetině složení, abyste měli jistotu, že kupujete produkt s účinnou koncentrací.

Doplňky s kyselinou hyaluronovou můžou pomoci, ale efekt je méně přímočarý než u krémů nebo injekcí. Záleží na tom, jak dobře se vstřebává, kam se v těle dostane a v jaké formě ji naše tělo využije. Obecně platí, že celkový zdravý životní styl (dostatek vody, vyvážená strava, kvalitní spánek) má větší dopad na stav pleti i kloubů než samotný doplněk. Pokud už doplňky zvažujeme, dává smysl sledovat dávkování (ideálně 100–200 mg denně) a kvalitu produktu. Ale zázraky nečekejme. Je to spíš doplněk ke zdravému životu, ne jeho náhrada.

Po třicítce se přirozená produkce kyseliny hyaluronové v pleti začne snižovat, což znamená, že pokožka si udrží méně vody. Výsledek? Pleť je sušší, méně pružná a vrásky jsou viditelnější. Většina z nás si všimne, že po třicítce se začínají objevovat první jemné linky právě tam, kde je pleť nejsušší: kolem očí a úst. Důležité je, že jde o přirozený proces, ne o selhání. Proto má smysl pleť aktivně hydratovat a případně doplnit kyselinu hyaluronovou zvenčí.

Technicky je to stejná molekula, ale funguje úplně jinak. V kloubech je kyselina hyaluronová součástí synoviální tekutiny, která maže klouby a tlumí nárazy při pohybu. V krému na obličej funguje jako hydratační látka, která váže vodu a vyplňuje pokožku zvenčí. V injekcích pak působí jako gelová výplň, která přidává objem a vyhlazuje vrásky. Jde o stejnou ingredienci, ale s úplně jiným použitím. Jako kdybychom použili vodu na pití, vaření nebo mytí. Látka stejná, efekt jiný.