Proč potřebujete hydratovat pleť zvenku i zevnitř

I ty nejkvalitnější krémy a séra mají své limity. Často se stává, že i při poctivé péči ráno a večer pleť během dne ztrácí šťavnatost a začíná nepříjemně pnout. Objevují se jemné linky ze sucha a pocit, že kůže má neustálou žízeň. Není to nutně tím, že by kosmetika nefungovala. Problém je v tom, že její možnosti mají své hranice. Hraje totiž primárně na povrchu, zatímco komplexní hydratace vyžaduje péči i v hlubších vrstvách.

Kůže je bariéra. Její hlavní funkcí je chránit nás a nepustit nic dovnitř. To je skvělé pro naše zdraví, ale je to výzva pro kosmetiku. Molekuly kyseliny hyaluronové v krémech a sérech pronikají převážně jen do svrchních vrstev pokožky. Tam odvádějí skvělou práci. Vyhladí povrch, zjemní ho a vytvoří štít, který brání odpařování vody. Ale hlubší vrstvy kůže, takzvaná dermis, kde se tvoří vrásky a kde se rozhoduje o pevnosti, zůstávají pro běžný krém obtížně dostupné. Právě tady přitom probíhá klíčová regenerace.

K tomu se přidává matematika věku. Zhruba od pětadvaceti let začíná naše tělo s výrobou vlastní kyseliny hyaluronové brzdit. Každý rok jí vyrobí o něco méně. S přibývajícími lety produkce výrazně klesá oproti mládí. Tento úbytek se netýká jen pleti, ale i kloubů nebo očí. Výsledkem je, že pleť ztrácí svůj vnitřní "polštář", ztenčuje se a vadne. Tuhle ztrátu pouhým mazáním těžko doženete, protože chybí materiál v základech stavby.

Řešením je poslat vláhu tam, kam krém nedosáhne. Přímo do krve. Vědecké studie naznačují, že když spolknete kapsli s kyselinou hyaluronovou, tělo ji dokáže částečně vstřebat. Zevnitř se látka dostane krevním řečištěm k tkáním. Tam nefunguje jen jako pasivní výplň, ale může přispívat k lepšímu prostředí pro buňky a podporovat hydrataci zevnitř ven.

Neznamená to, že máte své krémy vyhodit. Kouzlo spočívá ve spolupráci. Představte si svou pleť jako květinu v květináči. Krém je jako rosení listů rozprašovačem. Je to osvěžující, listy se lesknou a vypadají zdravě. Ale pokud nezalijete kořeny, rostlina nebude mít dostatek vláhy pro celkovou vitalitu. Vnitřní užívání kapslí je tou zálivkou ke kořenům. Zajišťuje systémovou podporu hydratace. Krém pak funguje jako poklička, která tuto vlhkost v pleti uzamkne a chrání ji před vnějším světem.

Výsledky této dvojí péče bývají viditelné a trvalejší. Ženy, které zařadily vnitřní výživu, si často všímají, že jejich pleť už není tak závislá na neustálém přimazávání. Je klidnější, pružnější a méně reaguje na stres nebo klimatizaci. Pokud navíc chodíte na kosmetiku, třeba na peelingy nebo mikrojehličkování, vnitřní hydratace může podpořit regeneraci po zákroku.

Je to o změně přístupu. Místo abychom jen řešili suchost na povrchu, začneme budovat zásoby vody uvnitř. Jedna kapsle denně může funkčně podpořit to, co děláte krémy, a z dlouhodobého hlediska zlepšit kvalitu pleti.