Kyselina hyaluronová

V lékárnách a drogeriích hledejte značky zaměřené na dermokosmetiku. Z českých značek má výborné a jednoduché složení například Havlíkova apoteka (čistá séra) nebo nobilis Tilia, pokud snesete bylinky. Pro ultra-citlivou pleť jsou sázkou na jistotu lékárenské řady jako Bioderma (řada Hydrabio) nebo La Roche-Posay. Hledejte produkty s minimem konzervantů a bez alkoholu. Často ty nejobyčejnější, průhledné lahvičky bez velkých slibů, udělají tu nejlepší službu.

Tady platí pravidlo vrstvení. Retinoidy jsou silné a mohou pálit. Zkuste metodu „sendviče“. Večer si umyjte obličej a na ještě vlhkou pleť naneste sérum s kyselinou hyaluronovou. Nechte ho chvíli vstřebat. Tím vytvoříte ochranný polštář. Teprve pak naneste tenkou vrstvu retinoidu (stačí hrášek). Pokud jste velmi citlivá, můžete na závěr dát ještě lehký hydratační krém. Hyaluron zmírní podráždění, aniž by zablokoval účinek léčby.

Trend se v Česku výrazně mění. Dříve byl tlak na vyhlazení každé vrásky. Dnes osvícení lékaři i klientky preferují tzv. „well-aging“. Nejde o to zastavit čas nebo vypadat jako svou vlastní dcera. Ženy chtějí vypadat dobře na svůj věk. Chtějí vypadat svěže, ne strhaně. Místo radikálních proměn se dává přednost menším, ale pravidelným úpravám, které okolí často ani nepozná. Slyšíte pak spíš: „Tys byla na dovolené?“ než „Co sis to nechala udělat?“

Zázraky se nedějí, ale tělu pomoci můžete. Základem je strava bohatá na bílkoviny a vitamín C, který je pro tvorbu kolagenu klíčový. Oblíbené jsou silné vývary z kostí. Doplňky stravy s hydrolyzovaným kolagenem mohou fungovat, ale musí být kvalitní a užívané dlouhodobě. Co se týče kyseliny hyaluronové, zásadní je pitný režim. Pokud je tělo dehydrované, bere si vodu nejdřív z pleti. A samozřejmě, největším zabijákem kolagenu je slunce a cukr. Ochranný faktor SPF 50 je tedy nejlepší "přirozenou" prevencí.

Udělejte si jednoduchý test před zrcadlem. Položte prsty na lícní kosti a jemně posuňte kůži nahoru a dozadu. Pokud se tím váš výraz okamžitě „otevře“, zmizí stíny kolem úst a vy vypadáte jako po dobré dovolené, pravděpodobně vám chybí objem. Kosmetika vylepší povrch a dodá jas. Ale pokud vidíte jasný pokles tkání a hluboké stíny, krém už fyzikálně nestačí a je čas konzultovat výplně nebo přístrojové ošetření.

Nejčastější chybou je panika, která vede k překombinování přípravků. Ženy často nakoupí pět různých sér s nejsilnějšími koncentracemi a začnou je používat všechna najednou, čímž si naruší kožní bariéru a pleť vypadá ve výsledku hůř, je podrážděná a šupinatá. Druhou chybou je nerealistické očekávání, že drahý krém „vyžehlí“ povolené kontury obličeje, které jsou dány gravitací a úbytkem kostní hmoty. A do třetice často zapomínají, že nejlepší krém proti vráskám je ten, který nanesly ráno, tedy opalovací krém. Bez něj je veškerá večerní snaha o omlazení poloviční.

Pokud nechcete trávit v koupelně hodiny, stačí se držet jednoduché rutiny. Ráno pleť opláchněte, naneste sérum s kyselinou hyaluronovou na vlhkou tvář (to je důležité pro uzamčení vody) a následně použijte krém s SPF faktorem, který je v boji proti stárnutí nejdůležitější. Večer pleť důkladně odličte, použijte aktivní látku podle potřeby (například retinol nebo jemné kyseliny pro obnovu pleti) a opět zakončete hydratací, klidně stejným sérem nebo výživnějším krémem s obsahem hyaluronu. Méně je často více, pokud jsou produkty kvalitní.

Rozhodně to není zbytečné, naopak je to ideální startovní čára. V tomto věku ještě nepotřebujete řešit hluboké vrásky, ale vaše pleť už začíná pomalu ztrácet schopnost zadržovat vodu tak efektivně jako v pubertě. Zařazením lehkého hydratačního séra s kyselinou hyaluronovou fungujete preventivně. Udržujete pleť v kondici, oddalujete vznik prvních linek ze sucha a tvoříte si zdravý návyk. V pětadvaceti jde primárně o udržení kvality pleti, ne o opravu škod.

Lehké začervenání nebo pnutí hned po zákroku je normální a do druhého dne zmizí. Zpozorněte, pokud otok trvá déle než dva dny, místo bolí, je horké nebo se zarudnutí šíří. U výplní je velkým varováním silná bolest, bílé mapy na kůži nebo ztráta citlivosti. To může signalizovat problém s cévou a vyžaduje to okamžitou lékařskou pomoc.

Začněte zdravím. Řekněte mu o všech nemocech, lécích i alergiích. Ptejte se, s jakým materiálem pracuje, jaká je to značka a jakou má hustotu. Chtějte vědět, kolik toho plánuje aplikovat a co se stane, když se vám výsledek nebude líbit. Zkušený lékař by vám měl umět popsat i možná rizika a hlavně to, jak by je řešil, kdyby nastala.