Kolagen

Je to reakce kůže na poškození UV zářením. Při dlouhodobém vystavení slunci dochází k jevu zvanému solární elastóza. Mění se uspořádání kolagenových vláken a v dermis se hromadí abnormální elastin. Kůže tím může ztrácet svou jemnou strukturu, stává se tužší a povrch se zhrubuje, což se navenek projevuje jako hlubší rýhy a nerovnosti.

Intenzivní opalování v soláriu urychluje stárnutí pleti a může způsobit strukturální změny, jejichž náprava je běh na dlouhou trať. Tělo má sice regenerační schopnosti a správnou péčí (retinoidy, laserová ošetření, důsledná ochrana) lze stav pleti výrazně zlepšit, ale poškození se nemusí podařit zvrátit úplně, zvláště pokud jde o hlubokou ztrátu elasticity.

Pro optimální ochranu kolagenu je vhodné používat SPF celoročně. UVA záření, které hraje významnou roli ve stárnutí pleti, proniká i mraky a sklem. Působí na nás tedy i v zimě nebo v kanceláři u okna. Každodenní ochrana je doporučovaným standardem pro prevenci předčasného stárnutí.

Nevadí. Někdy se doporučuje užívání nalačno pro teoreticky rychlejší vstřebávání, ale rozdíl v reálném efektu u hydrolyzovaného kolagenu není zásadní. Trávicí systém si s bílkovinami poradí v obou případech. Důležitější je, abyste svou dávku nevynechali.

Z biologického hlediska nejsou pauzy nutné. Kolagen je bílkovina, kterou tělo spotřebovává denně, podobně jako jídlo. Dlouhodobé užívání je bezpečné a zajišťuje tělu stálý přísun specifických živin. Pauzy se dělají spíše z finančních důvodů nebo v případě, že užíváte směsi s dalšími látkami, které by se neměly brát trvale.

Nezničí. Hydrolyzovaný kolagen je tepelně stabilní. I když horká voda může teoreticky ovlivnit strukturu proteinu, aminokyseliny, které tělo potřebuje, zůstávají zachovány a využitelné. Zalití vodou o teplotě 80-90 °C, což je běžná teplota kávy nebo čaje, kvalitu doplňku neohrozí.

Krémy s kolagenem působí primárně na povrchu, kde zlepšují hydrataci. Molekula kolagenu je velká a těžko proniká hluboko do kůže k tukovým buňkám. Pro podporu výstavby tkáně zevnitř dává větší smysl vnitřní užívání hydrolyzovaného kolagenu, který dodá tělu stavební kameny přímo do krevního oběhu. Lokálně pak mohou pomoci spíše masáže a prokrvující procedury.

Staré, bílé strie jsou již vyzrálé jizvy, se kterými se hýbe těžko. Kolagen může zlepšit kvalitu okolní kůže, takže strie mohou být pocitově méně nápadné, ale jejich strukturu zásadně nezmění. Největší smysl má podpora regenerace u čerstvých, červených strií, kde je proces hojení stále aktivní, a především jako součást péče o pružnost kůže v rizikových obdobích.

Změna struktury kůže je pomalý proces. Studie, které naznačují pozitivní vliv bioaktivních kolagenních peptidů na vzhled celulitidy, často pracují s horizontem 3 až 6 měsíců pravidelného užívání. Jde o pozvolné zlepšení hustoty a pružnosti kůže, ne o okamžitý efekt zmizení problému.

Výrobci se snaží, aby byl hydrolyzovaný kolagen chuťově neutrální, ale přírodní původ se někdy nezapře. Mořský kolagen může mít u některých značek velmi jemný rybí "ocásek", zatímco hovězí může mít specifickou, lehce "masovou" příchuť. Kvalitní produkty jsou ale čištěné tak, že v ochuceném nápoji, kávě nebo džusu byste rozdíl neměli poznat.