Obsahuje strava specifické typy kolagenu?

Zdroje v potravě kopírují výskyt v přírodě. Vývar z hovězích kostí a kůží bude bohatší na kolagen typu I. Vývar z kuřecích skeletů a chrupavek bude obsahovat více kolagenu typu II. I když trávení vše rozloží, pestrá strava zahrnující různé zdroje živočišných bílkovin je nejlepším přirozeným způsobem, jak tělu dodat materiál pro regeneraci všech typů tkání.