Jak se liší potřeby těla na HA u sportovců vs. sedavých lidí?

Sportovci, zejména běžci nebo ti, kteří dělají sporty s dopady, kladou na své klouby a chrupavky vyšší nároky. Zvýšená zátěž vyžaduje efektivní "mazání", aby nedocházelo k opotřebení. Pokud regenerace nestíhá, klouby mohou bolet. Na druhou stranu, úplně sedavý životní styl je také problém, protože pohyb je nutný k tomu, aby se synoviální tekutina v kloubu správně promíchávala a vyživovala chrupavku. Zlatá střední cesta je tedy pravidelný, přiměřený pohyb.