Mohu ji brát ráno místo kávy, nebo mě uspí?

Ashwagandha není sedativum v pravém slova smyslu, takže vás po ranní dávce neuspí. Její název "snodárná" odkazuje spíše na to, že celkovým zklidněním organismu může podpořit přirozený spánek večer. Ranní užívání vyhovuje těm, kteří chtějí projít dnem s větším nadhledem. Pokud ale hledáte čistě energetický "kopanec" jako u kávy, Ashwagandha funguje spíše jako stabilizátor než stimulant.